CIAŁOWANIE OD PODSTAW cz.2 - kontynuacja ze sprzętem + w prezencie grudniowy program siła spokojustart 03.11.2021
- Nauczysz się wykorzystywać automasaż mięśniowo-powięziowy, który pozwoli Ci w łatwy sposób puścić napięcie z pleców, karku, głowy czy stopy.
- Poznasz niezwykle przyjemne i skuteczne ćwiczenia z dużą piłką, które nie tylko wzmocnią twoje mięśnie głębokie, ale też dostarczą wiele przyjemności i zabawy.
- Dzięki różnorodnym formom i metodom ćwiczeń wykorzystywanych podczas ciałowania m.in. BODYART, Trilo Chi , Stretch Funkcjonalny, będziesz mieć szansę na holistyczne zaopiekowanie się swoim ciałem i odkryjesz prawdziwą przyjemność płynącą z ruchu.
- To idealny wybór dla osób, które potrzebują prowadzenia krok po kroku i czują duży opór przed ,,tradycyjnymi'' ćwiczeniami.
- To również ogromna dawka wiedzy o technice ćwiczeń, prawidłowym ustawieniu ciała w pozycjach oraz zapoznaniu z różnorodnymi formami ruchu.
- Bez przymusu, bez presji, bez ,,zajeżdżania" ciała, za to z pełną troską i uwagą, w kierunku zdrowia, budowania sprawności, odporności i lepszego samopoczucia.
