Odkryj przestrzeń do ćwiczeń,

w której RUCH NIE MA WAGI

Dowiedz się więcej
Skip to main content

CIAŁOWANIE OD PODSTAW cz.2 - kontynuacja ze sprzętem.
start 12.04.2021

 

  • Nauczysz się wykorzystywać automasaż mięśniowo-powięziowy, który pozwoli Ci w łatwy sposób puścić napięcie z pleców, karku, głowy czy stopy.
  • Poznasz niezwykle przyjemne i skuteczne ćwiczenia z dużą piłką, które nie tylko wzmocnią twoje mięśnie głębokie, ale też dostarczą wiele przyjemności i zabawy.
  • Dzięki różnorodnym formom i metodom ćwiczeń wykorzystywanych podczas ciałowania m.in. BODYART, Trilo Chi , Stretch Funkcjonalny, będziesz mieć szansę na holistyczne zaopiekowanie się swoim ciałem i odkryjesz prawdziwą przyjemność płynącą z ruchu.
  • To idealny wybór dla osób, które potrzebują prowadzenia krok po kroku i czują duży opór przed ,,tradycyjnymi'' ćwiczeniami.
  • To również ogromna dawka wiedzy o technice ćwiczeń, prawidłowym ustawieniu ciała w pozycjach oraz zapoznaniu z różnorodnymi formami ruchu.
  • Bez przymusu, bez presji, bez ,,zajeżdżania" ciała, za to z pełną troską i uwagą, w kierunku zdrowia, budowania sprawności, odporności i lepszego samopoczucia.
CIAŁOWANIE OD PODSTAW cz.2 - kontynuacja ze sprzętem.

Odkrywaj więcej

pic

Inspiracje

Zapraszam do wysłuchania rozmów m.in. o zdrowiu, ruchu, ciele, emocjach, które prowadzę z inspirującymi gośćmi.

pic

O mnie

Nazywam się Agata Litwińska. Moją drogą zawodową i jednocześnie misją życiową jest przywracanie ludziom dobrej energii poprzez świadomy ruch.

pic

Studio online

Odkryj przestrzeń do ćwiczeń, w której #ruchniemawagi . Poznaj metody pracy z ciałem, które wykorzystuję w swoich kursach.

Poznaj korzyści:

Przyjemność z ruchu

Poczujesz prawdziwą radość i lekkość płynącą z #ciałowania. Odkryj czym jest świadomy ruch..

Sprawne ciało

Poznasz holistyczne treningi i różnorodne formy ruchu, dzięki którym poczujesz większą wygodę w ciele.

Oszczędność czasu

Możesz ćwiczyć w zaciszu własnego domu, w swoim czasie i w swoim tempie. Nic Cię nie ogranicza.