Odkryj przestrzeń do ćwiczeń,

w której RUCH NIE MA WAGI

Dowiedz się więcej

#CIAŁOWANIE OD PODSTAW cz. 1
start 13.09.2021

To idealny wybór dla osób, które potrzebują prowadzenia krok po kroku i czują duży opór przed ,,tradycyjnymi'' ćwiczeniami.
To również ogromna dawka wiedzy o technice ćwiczeń, prawidłowym ustawieniu ciała w pozycjach oraz zapoznaniu z różnorodnymi formami ruchu.
Wszystko po to, by dać sobie szansę na poznanie własnego ciała, naukę cierpliwości i akceptacji dla własnych ograniczeń, ale przede wszystkim ruszyć z miejsca i odkryć prawdziwą radość płynącą z ruchu.
Bez przymusu, bez presji, bez ,,zajeżdżania" ciała, za to z pełną troską i uwagą, w kierunku zdrowia, budowania sprawności, odporności i lepszego samopoczucia.

Odkrywaj więcej

Inspiracje

Zapraszam do wysłuchania rozmów m.in. o zdrowiu, ruchu, ciele, emocjach, które prowadzę z inspirującymi gośćmi.

O mnie

Nazywam się Agata Litwińska. Moją drogą zawodową i jednocześnie misją życiową jest przywracanie ludziom dobrej energii poprzez świadomy ruch.

Studio online

Odkryj przestrzeń do ćwiczeń, w której #ruchniemawagi . Poznaj metody pracy z ciałem, które wykorzystuję w swoich kursach.

Zajęcia jak i sama prowadzącą są NIESAMOWITE i wręcz magiczne. Każde spotkanie to zadbanie przede wszystkim o ciało ale również o umysł i duszę - jest flow, jest balans, jest połączenie, jest...

Agnieszka B.

Cudowne, zróżnicowane ćwiczenia, bez treningowego terroru Treningi pełne troski o nasze ciało, rozpuszczające opór przed aktywnością fizyczną.

Aleksandra A

Agata chętnie dzieli się swoją wiedzą, dokładnie tłumaczy każdy ruch i ogromnie zwraca uwagę na jakość wykonywanych ćwiczeń ucząc tym samym, jak świadomie i zdrowo o siebie zadbać. Agata to osoba,...

Agnieszka Sz.

Agata zaczarowała dla mnie świat ćwiczeń tak, że chce mi się chcieć. Moje ciało jest wdzięczne i dusza śpiewa. To nie są zwykle ćwiczenia, ale poezja. To nie jest zwykły trener - a piękna Dusza z...

Agnieszka C.

Czysty profesjonalizm, ogromna wiedza, a do tego serdeczność, wrażliwość, uważność i wulkaniczna energia.

Dorota Z.

Poznaj korzyści:

Przyjemność z ruchu

Poczujesz prawdziwą radość i lekkość płynącą z #ciałowania. Odkryj czym jest świadomy ruch..

Sprawne ciało

Poznasz holistyczne treningi i różnorodne formy ruchu, dzięki którym poczujesz większą wygodę w ciele.

Oszczędność czasu

Możesz ćwiczyć w zaciszu własnego domu, w swoim czasie i w swoim tempie. Nic Cię nie ogranicza.