Warsztaty Ciałowania

Zapraszam do Lublina na Warsztaty Ciałowania - 5 FILARÓW BUDOWANIA ŚWIADOMOŚCI CIAŁA W RUCHU.

Zagadnienia warsztatowe:

1. Rozwijanie eksterocepcji w ruchu, przez proces mapowania granic ciała i odchodzenia od myślenia o ciele na rzecz odczuwania świata poprzez ciało.
2. Rozwijanie świadomości architektury ciała i budowanie wewnetrznego rusztowania, przez orientację przestrzenną i stabilizację.
3. Rozwijanie Interocepcji i czucia głębokiego, przez świadomy oddech i rozpoznawanie wewnetrznych wzorców napięciowych.
4. Rozwijanie ekonomii ruchu, gracji i płynności w poruszaniu się, przez ruchy wielowarstwowe i pracę z rytmem.
5. Rozwijanie świadomej obecności i autoregulacji, przejście od używania ciała jako narzędzia do bycia ciałem w pełni. 

Dla kogo są te warsztaty?
- dla osób zmagajających się z nadmiernym napięciem ciała. 
- dla instruktorów poszukujących głębszego zrozumienia mechaniki ruchu.
- dla wszystkich osób, które chcą odnaleźć lekkość w ruchu i nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała.

Czas: 21 czerwca, w godz. 12:00 - 16:30
Miejce: Lublin - Akademos Centrum Sportu, ul. Symfoniczna 1a

Warsztaty są złożone z części praktycznej 2h i wykładowej 2,5h.

Koszt: 160 zł brutto cena promocyna  przy wpłacie do 31 maja. 
230 zł brutto - płatność od 1 czerwca
Istnie możliwość otrzymania FV

Liczba miejsc jest, ograniczona decyduje kolejność zgłoszeń.

Do zobaczenia! 
Agata Litwińska