Odkryj co Cię czeka w programie #CIAŁOWANIE OD PODSTAW:

• 22 różnorodnych treningów zwanych ciałowaniem m.in. BODY BALL, Trilo Chi, BODYART FLOW i best Age, Zdrowy Kręgosłup, Stretch & Relax, Pilates, Mental Body z wykorzystaniem dużej piłki,
• Ćwiczymy 3 razy w tygodniu, na żywo, w zamkniętej grupie na facebooku, ale treningi możesz odtwarzać kiedy chcesz, dowolną ilość razy.
• Sesje automasażu z wykorzystaniem m.in. piłeczek tenisowych
• Sesje ćwiczeń relaksacyjnych po każdych zajęciach.
• Wsparcie grupy, w której jest ogromna siła.
• Startujemy 12 kwietnia. Koniec 31 maja, ale subskrypcja jest ważna aż do końca czerwca.
• Spotkania odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 (czasu polskiego).
• Wszystkie ciałowania są zapisane dla osób, które chcą je odtwarzać w innych godzinach.

• Podczas programów #ruchniemawagi uczę tego jak z troską i uważnością poruszyć energię drzemiącą w ciele.
• Nie ma tam miejsca na rywalizacje, presję czy ocenianie.
• Każdy nowy program jest jak podróż w kierunku zdrowia i lepszego samopoczucia.

* sprzęt, który będziemy wykorzystywać w tym programie: duża piłka o średnicy minimum.65cm , 2 piłeczki tenisowe+jedna twarda piłeczka o średnicy około 6cm. Dokładne dane techniczne podam podczas LIVE na facebook RUCH NIE MA WAGI w dniu 1 kwietnia o 20:00.

* sprzęt, który polecam i wykorzystuję w swoich lekcjach można nabyć na www.sklep.ekspertfitness.com z rabatem 15% na hasło CIAŁOWANIE

Zapraszam do wspólnego #ciałowania!