#CIAŁOWANIE OD PODSTAW

Odkryj co Cię czeka w programie #CIAŁOWANIE OD PODSTAW:

• 12 różnorodnych treningów m.in. Trilo Chi, BODYART, Zdrowy Kręgosłup, Stretch & Relax, Pilates, Mental Body, podstawy Treningu Funkcjonalnego oraz ćwiczenia wzmacniające i kształtujące sylwetkę.
• Ćwiczymy 3 razy w tygodniu, na żywo, w zamkniętej grupie na facebooku, ale treningi możesz odtwarzać kiedy chcesz, dowolną ilość razy.
• Wykład o technikach uwalniania od stresu i budowaniu odporności.
• Sesje ćwiczeń relaksacyjnych po każdych zajęciach.
• Wsparcie grupy, w której jest ogromna siła.
• Startujemy 2 listopada.
• Spotkania odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o 19:00 (czasu polskiego)
• Subskrypcja jest ważna do 30 listopada.

• Podczas programów #ruchniemawagi uczę tego jak z troską i uważnością poruszyć energię drzemiącą w ciele.
• Nie ma tam miejsca na rywalizacje, presję czy ocenianie.
• Każdy nowy program jest jak podróż w kierunku zdrowia i lepszego samopoczucia.

Zapraszam do wspólnego #ciałowania!