CIAŁOWANIE OD PODSTAW cz.3 - WITALNOŚĆ

Odkryj co cię czeka w programie WITALNOŚĆ:

• 24 lekcje pełne wyjątkowych i różnorodnych ćwiczeń zwanych ciałowaniem. (TRILO CHI, ćwiczenia wzmacniające z Dużą Piłką oraz Stretch i Relax + Automasaż.
• 8 tygodni (modułów) tematycznych, związanych z tematyką meridianów, które są tematem przewodnim tego programu.
• 8 wykładów LIVE o zdrowiu ciele i emocjach, które są wstępem do każdego nowego tygodnia.
• wsparcie grupy, w której jest ogromna siła
• ćwiczymy 3 razy w tygodniu, na żywo, w zamkniętej grupie na facebooku, ale treningi możesz odtwarzać kiedy chcesz, dowolną ilość razy, przez dodatkowy miesiąc od zakończenia programu
• sesje ćwiczeń relaksacyjnych po każdych zajęciach.
• bonusowy LIVE o mapie twarzy oraz nauka automasażu twarzy, które poprowadzi Aldona Gumienniak - fizjoterapeutka i ekspertka manualnego odmładzania.
• startujemy 7 czerwca, zakończenie 30 lipca, ale subskrypcja jest ważna do 31 sierpnia.

* sprzęt, który będziemy wykorzystywać w tym programie: duża piłka o średnicy minimum.65cm , 2 piłeczki tenisowe+jedna twarda piłeczka o średnicy około 6cm. - dokładnie ten sam co w programie ciałowanie od podstaw cz.2

• Podczas programów #ruchniemawagi uczę tego jak z troską i uważnością poruszyć energię drzemiącą w ciele.
• Nie ma tam miejsca na rywalizacje, presję czy ocenianie.
• Każdy nowy program jest jak podróż w kierunku zdrowia i lepszego samopoczucia.

Zapraszam do wspólnego #ciałowania!