Program WITALNOŚĆ 4,5 miesiąca

Odkryj co Cię czeka w programie WITALNOŚĆ:

• Ćwiczymy 4 razy w tygodniu:wtorki i czwartki 19:00 , soboty i niedziele 10:00
• Każdy tydzień to inny zestaw tematyczny, do którego czasami będą dodatkowe ciekawe zadania.
• Główne ciałowania to nadal TRILO CHI , BODYART, PIŁKI , STRETCH I RELAX, AUTOMASAŻ, ale w zależności od tygodnia tematycznego będą pojawiały się też inne.
• Spotkania będą trwały od 35 do 55 min. w zależności od zestawu ćwiczeń.
• Nadal idziemy w kierunku przyjemności, lekkości, WITALNOŚĆI i sprawności więc nie ma obaw, że będziemy skakać i robić ciężkie ewolucje.
• W kontynuacji pozostaje również dostęp do 100 ciałowań .
• W każdy poniedziałek o 12:00 r live z zagadnieniami dotyczącymi nowego tygodnia tematycznego.

* sprzęt, który będziemy wykorzystywać w tym programie: duża piłka o średnicy minimum.65cm , 2 piłeczki tenisowe+jedna twarda piłeczka o średnicy około 6cm. Dokładne dane techniczne podam podczas LIVE na facebook RUCH NIE MA WAGI w dniu 1 kwietnia o 20:00.

* sprzęt, który polecam i wykorzystuję w swoich lekcjach można nabyć na www.sklep.ekspertfitness.com z rabatem 15% na hasło CIAŁOWANIE

Zapraszam do wspólnego #ciałowania!